Receitas de Sucos

Receitas de Sucos Naturais

Sucos Detox: 

7 Receitas para Desinchar

Bebidas refrescantes que ajudam a eliminar as toxinas do organismo

 Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que “as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”.

Você também pode combinar seus ingredientes favoritos no suco detox1, basta saber direitinho qual é a função de cada um para personalizar sua receita. Veja 7 receitas de sucos detox1 das nutricionistas consultados pelo Bolsa de Mulher: 

 

Suco detox de cenoura com maçã 

 Ingredientes

• 1/2 cenoura
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• 1 colher de sopa de Chia
• 200 ml de água de coco
• 1 folha de couve
• Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

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Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
• 1 cenoura
• 1 xícara (chá) de talos de erva doce
• 1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

VIDEO SUCO DETOX1 - DETOX DE CENOURA, LARANJA, LIMÃO E MAÇÃ - SUCOS SAUDÁVEIS E NUTRITIVOS